Sanity & Self

Sanity & Self is THE #1 Self-Care App for Women! Manage your anxiety, reduce stress, get better sleep, heal heartbreak, and gain self-love!

Self-care is taking care of you from the inside out. By managing your anxiety, getting over a breakup, getting better sleep, or hundreds of other self-care topics. Join MILLIONS of women like you who are already on their SELF-CARE journey!

We’re taking the taboo out of sensitive topics like sex, breakups, mental health, and more! Sanity & Self is THE guided audio app that is empowering women to live their best life, love themselves, heal broken hearts, grieve, sleep, discover who they are, and have healthier relationships, all with self-care.

Sanity & Self helps you quiet your mind, control anxiety, manage stress, heal from toxic relationships and SO MUCH MORE!

With 900+ guided self-care audio sessions on:

Self-Love

Confidence

Dating & relationships

Breakups

Empowerment

Restful Sleep

Anxiety & Stress

Mindfulness & Meditation

Yoga & Fitness

Soothing Sleep sounds

Featuring:

BITE-SIZE GUIDED AUDIO sessions that feel like getting advice from a trusted friend without judgment. Get 5-minute dating tips, 15-minute self-love talks, and 30-minutes to better sleep.

Get advice from top experts, focused on the issues YOU care about. Like a therapist in your pocket, whenever you need guidance, care, or a quick boost.

Customizable REMINDERS to help you stay on track with your self-care goals.

Guided in-app JOURNALING featuring thought-provoking prompts to help you reflect and let go of stress and anxiety.

Non-judgmental support from the in-app COMMUNITY of women. Ask your most pressing questions and get timely advice from a community of women who have your back.

Sample Self-Care Journeys:

Learn Self-Love

Improve relationships

Gain confidence

Heal after a breakup

Date smarter

Set boundaries

Manage work anxiety

De-stress

Sleep better

Want MORE? Heck, yeah! Subscribe to PREMIUM Membership and get:

A free 7-day trial (unlock all sessions for FREE).

900+ guided self-care sessions from 2 minutes to 45 minutes.

An entire self-care library on stress, anxiety, self-respect, breakups, confidence and much more!

Self-care anywhere - download sessions for offline listening.

The support you deserve from dozens of leading experts in empowerment, dating, self-discovery and fitness.

A happier, healthier YOU starting at $1/week.

With Sanity & Self, self-care just got a whole lot easier!

Look what the press is saying about us!!!

“This app is like a podcast, a therapist, and a bullet journal in one.” Refinery29

“The app is poised to change the game for women everywhere by making it incredibly easy to turn self-care into a priority instead of an afterthought.” Elite Daily

“You can always have it on hand as a reminder to meditate, stretch, get up and move.” Los Angeles Times

Sanity & Self integrates with the Google Fit app.

GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM.

A Premium subscription gives you unlimited access to the entire audio library while active.

Monthly: $9.99/month

Yearly: $4.99/month, one payment of $59.99 billed every 12 months

All subscriptions are auto-renewed at the end of each period.

This app is free to download. All users can access limited free content. Users get full access with a Premium subscription to the app. If you activate a free Premium subscription trial, you’ll be billed 24 hours before the end of the free trial period unless auto-renew is turned off prior. Payment will be charged to your Google account at purchase confirmation. Subscriptions auto-renew 24 hours before the end of the current subscription period. Turn off auto-renew anytime in your Google account. Any unused portion of a free trial period is forfeited when you purchase a subscription.

https://www.sanityandself.com/privacy/

https://www.sanityandself.com/terms/

support@sanityandself.com

Sanity & Self adalah THE # 1 App Penjagaan diri untuk Wanita! Mengurus kebimbangan anda, mengurangkan tekanan, tidur lebih baik, sembuh hati, dan dapatkan cinta diri!

Penjagaan diri adalah menjaga anda dari dalam keluar . Dengan menguruskan kegelisahan anda , mendapatkan lebih banyak pemisahan , tidur dengan lebih baik, atau beratus-ratus topik penjagaan diri yang lain. Sertai JUMLAH wanita seperti anda yang sudah berada di perjalanan SELF-CARE mereka!

Kami mengambil taboo daripada topik sensitif seperti seks, perpecahan, kesihatan mental , dan banyak lagi! Sanity & Self adalah aplikasi audio berpandu yang memperkasakan wanita untuk menjalani kehidupan terbaik mereka, mencintai diri mereka sendiri, menyembuhkan hati yang patah, berduka, tidur, menemui siapa mereka, dan mempunyai hubungan yang lebih sihat, semuanya dengan penjagaan diri.

Sanity & Self membantu anda menenangkan fikiran anda, mengawal kebimbangan, menguruskan tekanan, sembuh dari hubungan toksik dan lebih banyak lagi!

Dengan sesi audio diri penjagaan diri + 900+:

Cinta Suka

Keyakinan

Dating & hubungan

Breakups

Pemberdayaan

Selamat tidur

Kecemasan & Tekanan

Kesedaran & Meditasi

Yoga & Fitness

Bunyi tidur yang menenangkan

Menampilkan:

Sesi AUDIO GUITAR BITE-SIZE yang berasa seperti mendapatkan nasihat daripada rakan yang dipercayai tanpa penghakiman. Dapatkan petua temu janji selama 5 minit, perbincangan diri sendiri 15 minit, dan 30 minit untuk tidur lebih baik.

Dapatkan nasihat daripada pakar teratas , memberi tumpuan kepada isu yang ANDA peduli. Seperti ahli terapi dalam saku anda , setiap kali anda memerlukan bimbingan, penjagaan, atau dorongan cepat.

Customizable PERINGATAN untuk membantu anda berada di landasan dengan matlamat penjagaan diri anda.

Berpandu dalam aplikasinya JOURNALING memaparkan pemikiran yang memprovokasi untuk membantu anda mencerminkan dan melepaskan tekanan dan kebimbangan.

Sokongan yang tidak menghalangi daripada komuniti di dalam aplikasi KOMUNITI wanita. Tanya soalan yang paling mendesak dan dapatkan nasihat tepat pada masanya dari komuniti wanita yang mempunyai belakang anda.

Contoh Perjalanan Sendiri Penjagaan:

Belajar Cinta Sendiri

Meningkatkan hubungan

Dapatkan keyakinan

Sembuh selepas perpisahan

Tarikh yang lebih bijak

Tetapkan sempadan

Mengurus kebimbangan kerja

De-stress

Tidur lebih baik

Ingin LEBIH? Heck, ya! Langgan PREMIUM Keahlian dan dapatkan:

Percubaan 7 hari percuma (buka kunci semua sesi secara PERCUMA).

Sesi kendiri penjagaan 900+ dari 2 minit hingga 45 minit.

Keseluruhan perpustakaan penjagaan diri pada tekanan, kebimbangan, penghormatan diri, perpecahan, keyakinan dan banyak lagi!

Penjagaan diri di mana sahaja - muat turun sesi untuk mendengar luar talian.

Sokongan yang anda perlukan dari berpuluh-puluh pakar terkemuka dalam pemberdayaan, dating, penemuan diri dan kecergasan.

Lebih bahagia, lebih sihat ANDA bermula pada $ 1 / minggu.

Dengan Sanity & Self, penjagaan diri hanya menjadi lebih mudah!

Lihat apa yang dikatakan media tentang kami !!!

"Aplikasi ini adalah seperti podcast, ahli terapi, dan jurnal peluru dalam satu." Refinery29

"Aplikasi ini bersedia untuk mengubah permainan untuk wanita di mana-mana dengan menjadikannya sangat mudah untuk menjadikan penjagaan diri menjadi keutamaan dan bukannya satu perkara yang tidak diketahui." Elite Daily

"Anda sentiasa boleh memilikinya sebagai peringatan untuk bermeditasi, meregang, bangun dan bergerak." Los Angeles Times

Sanity & Self terintegrasi dengan aplikasi Google Fit.

GET ACCESS UNLIMITED DENGAN PREMIUM.

Langganan Premium memberikan anda akses tanpa had ke seluruh perpustakaan audio semasa aktif.

Bulanan: $ 9,99 / bulan

Tahunan: $ 4.99 / bulan, satu pembayaran $ 59,99 dibilkan setiap 12 bulan

Semua langganan diperbaharui secara auto pada akhir setiap tempoh.

Aplikasi ini percuma untuk dimuat turun. Semua pengguna boleh mengakses kandungan percuma terhad. Pengguna mendapat akses penuh dengan langganan Premium untuk aplikasinya. Jika anda mengaktifkan percubaan langganan Premium percuma, anda akan dibilkan 24 jam sebelum berakhirnya tempoh percubaan percuma kecuali pembaharuan auto dimatikan sebelumnya. Pembayaran akan dikenakan ke akaun Google anda semasa pengesahan pembelian. Langganan memperbaharui secara automatik 24 jam sebelum akhir tempoh langganan semasa. Matikan pembaharuan auto pada bila-bila masa dalam akaun Google anda. Sebarang bahagian yang tidak digunakan dalam tempoh percubaan percuma akan dilucutkan apabila anda membeli langganan.

https://www.sanityandself.com/privacy/

https://www.sanityandself.com/terms/

support@sanityandself.com